A DIETA CON ENERZONA

El otoño me parece un muy buen momento para hacer dieta. No suele ser una época con demasiados compromisos sociales que lo dificulten y permite recuperarnos de los excesos del verano y prepararnos para los igualmente peligrosos excesos navideños. Lo responsable y realmente eficaz, es cuidarse todo el año, pero a todos nos pasa que en ocasiones nos relajamos y acabamos cargando con las consecuencias, por lo que hay que ponerse las pilas y no dejar que vaya a mas.

 

 

Por eso cuando desde Enerzona me ofrecieron la posibilidad de probar su famosa dieta no me lo pensé.  Nunca había seguido ningún plan de alimentación que incluyera productos específicos, así que ya terminado el verano el calor (y las terracitas, y las cervecitas, y las tapas….) me pareció una forma menos traumática de enfrentarse a la pérdida de peso.

  

Poco después, recibía en mi casa este surtido de productos.

Y es que si algo se agradece cuando estamos a dieta es la variedad, verdad?

Lo que me gustó de la dieta de la zona es que se sustenta sobre la filosofía de una ingesta de alimentos equilibrada, que incluya tanto carbohidratos, como proteínas y grasas en una proporción adecuada (40-30-30, que es su fórmula insignia), favorece la creación de hábitos de alimentación saludables (5 comidas al día y una adecuada importancia al desayuno) y se complementa con la ingesta de Omega 3 procedente del aceite de pescado, que tan importante es para algunas funciones corporales.

El consumo de calorías diario se establece en función del sexo, la actividad y la complexión física y se distribuyen en bloques para su mejor control y distribución a lo largo del día. En la página web de Enerzona se puede encontrar una calculadora para obtener el índice de masa corporal, que nos puede ayudar a establecer objetivos realistas, pero también ejemplos de menús semanales con comidas equilibradas y la correspondencia en bloques de los principales alimentos.

También los productos Enerzona están concebidos como bloques completos, ya que aportan los nutrientes principales en la proporción 40-30-30 que os comentaba. Los hay de tantos tipos, tanto dulces como salados, que es imposible no encontrar alguno a nuestro gusto.

A pesar de hacer algo más de una semana que recibí los productos, todavía no he podido probarlos en profundidad. Hace unos días me cayó en gracia un virus intestinal que todavía anda dando sus coletazos y me ha tenido completamente off los últimos días. 

No obstante, no solo me propongo probarlos todos, sino que pienso seguir la dieta al pie de la letra y volver para contaros mis impresiones y los resultados que obtenga.

Os gustaría conocer mis progresos? Elegís el otoño para poneros en forma?